¿Qué hacer para prevenir el desarrollo de miopía de los niños durante el confinamiento?

Autores: Diego López Alcón, OD, Francisco Lara Ph.D., OD, Rosa Salmerón Campillo OD, Vicente Fernández-Sánchez, OD, Norberto López-Gil Ph.D.
Revisado por: José Manuel González-Meíjome, Gonzalo Carracedo y Laura Batres.

Índice de contenidos

1. Introducción
2. ¿Puedo seguir usando lentes de contacto?
3. ¿Qué precauciones debemos esperar si vamos a una óptica?
4. ¿Cómo puede afectar el aprendizaje on-line en la visión de mis hijos?
5. ¿Qué hacer para prevenir el desarrollo de miopía de los niños durante el confinamiento? (el artículo presente)
6. Bibliografía

Limitación del tiempo de uso de los móviles y tabletas

Según la OMS los niños menores de 2 años no deben pasar tiempo frente a pantallas. Con respecto a los niños mayores de 2 años, el tiempo dedicado a una pantalla no debe exceder de una hora, cuanto menos mejor.¹ Además, deben estar físicamente activos varias veces al día de diferentes formas.²³

Hay un gran número de aplicaciones móviles que nos ayudan a controlar el tiempo de uso.

miopia.app es una novedosa aplicación móvil que permite limitar el tiempo de uso de los dispositivos electrónicos. La aplicación deberá instalarla el padre en su móvil/tableta (puede ser instalada en varios dispositivos a la vez), y luego, mediante un código QR, se vinculará con el dispositivo del niño, que previamente ha tenido que instalar la app “Protección Ocular para Niños”. El niño no puede desactivar la app sin el permiso del padre.

El tiempo máximo de uso diario recomendado depende de la edad del niño y sigue las recomendaciones de la OMS,¹ también se basa en estudios científicos relacionados con la progresión de la miopía en niños. Aun así, el padre tiene la posibilidad de cambiar remotamente el tiempo de uso del móvil de su hijo respecto a lo aconsejado.

Limitación de la distancia de uso del móvil o tableta

Actualmente el tiempo que dedicamos a la visión cercana es muchísimo mayor que el dedicábamos hace unas décadas, mientras que la televisión se sitúa entre 2 y 3 metros, el móvil o tableta se sitúa tan solo a unos 30 cm.^24-25

Numerosos estudios científicos indican que estas condiciones pueden favorecer el desarrollo de la miopía^18,20,21 aunque todavía no está totalmente demostrado por falta de datos objetivos de medidas de distancia.²⁶ Por ello, los actuales estudios se basan en cuestionarios.^27-29

myopia.app hace que los padres de forma voluntaria, y que el niño de forma obligatoria, mantengan su dispositivo electrónico a una distancia saludable en todo momento.

Esta app trabaja en el fondo y hace uso de la cámara frontal para medir la distancia usuario-pantalla con alta precisión.¹⁹ Así, cuando el dispositivo se acerca más a la cara de la distancia recomendada, la pantalla se oscurece ligeramente y avisa al niño para que aleje el móvil. Gracias al calibrado que debe hacer cada usuario al iniciar la app, esta funciona con cualquier dispositivo Android.

Limitación de la falta de iluminación

Estudios relativamente recientes en humanos han demostrado una relación significativa entre la exposición a luz ambiental y el desarrollo y avance de la miopía en niños^11-13. Cuando los niños pasan suficiente tiempo al aire libre el riesgo de miopía se reduce. ^22,30

myopia.app es capaz de medir el nivel de iluminación usando un sensor del propio teléfono móvil o tableta, cuando el dispositivo toma valores de iluminación por debajo de lo recomendado, la pantalla se oscurece ligeramente impidiendo que el niño lea la pantalla a menos que se coloque en una zona más luminosa.

Se trata de una tecnología patentada y probada experimentalmente en dos colegios de la Región de Murcia donde se utilizaban tabletas para la docencia.¹⁹

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1. Introducción
2. ¿Puedo seguir usando lentes de contacto?
3. ¿Qué precauciones debemos esperar si vamos a una óptica?
4. ¿Cómo puede afectar el aprendizaje on-line en la visión de mis hijos?
5. ¿Qué hacer para prevenir el desarrollo de miopía de los niños durante el confinamiento? (el artículo presente)
6. Bibliografía